
Полезные советы для тех, кто много работает за компьютером
Среднестатистический человек, работающий в офисе за компьютером, проводит практически 80% времени в сидячем положении. И вроде бы в этом нет ничего пугающего. Но исследования показали, что сидячий образ жизни грозит впоследствии серьезными заболеваниями позвоночника, суставов, сердечно-сосудистой системы и нарушениями обмена веществ, пищеварения, также способствует появлению мигрени, депрессии, ожирения и даже рака. Но всех вредных последствий можно избежать с помощью специальной гимнастики.
Читать далее →